"In momentul in care ne gandim la imunitate, un lucru care creste spectaculos imunitatea este vitamina C. Insa nu as vrea sa cadem in capcana in care mancam fructe din belsug pentru vitamina C, pentru ca fructele au fructoza si ingrasa, iar vitamina C scade la jumatate in fucte, a doua zi dupa ce le-am cules. Ar trebui sa mancam fructul cules chiar in momentul acela, din pom", spune Mihaela Bilic.

Specialista in nutritie recomanda suplimentele de vitamina C. "Vitamina C avem si in legume, deci sa mancam mai multe legume. N-ar fi rau, si este singura recomandare pe care o fac in materie de suplimente, sa luam un pic de suplimente cu vitamina C".

Arena bucatarilor este in fiecare sambata la PRO TV, de la 11:30.