"In momentul in care mancam 10-12 masline e mai satisfacator decat atunci cand consumam o lingura de ulei", spune Mihaela Bilic.

Experta in nutritie  recomanda si consumul de avocado sau cascaval, branza si parmezan - varianta de grasime provenite din lapte. "Niciodata nu o sa ne ingrasam din cascaval sau branza cand le punem ca un condiment peste salata - acolo avem cantitate minima si gust maxim".

Arena bucatarilor este in fiecare duminica la Pro TV, de la ora 10:30.